2016-04-28 10.32.24

Her maç izeldiğimizde, arka planı hiç düşünmeden sadece oyunculuğa, skor’a odaklanarak heyecanlanır, yerimizde oturamayız. Halbuki bu karşılaşmaların, maç öncesi, disiplinli ve yoğun tempodaki çalışmalara bağlı olduğunu hiç düşünmeyiz.

İşte arka plana dair kısa sohbetimiz…

  • İdman Süreniz kaç saat sürüyor?

Ahmet Çalık; 1 veya 1:30 saat alabiliyor.

Boğdan Stancu; Aynen Ahmet’in dediği gibi fakat tamamen tesisten çıkmamız daha uzun sürebiliyor.

DJalma Campos; Evet söylenildiği gibi oluyor.

 

  • Her gün mü idmanınız var, yorucu olmuyor mu?

Ahmet Çalık; Genelde bir gün ara verebiliyoruz. Alıştık, severek yapıyoruz.

Boğdan Stancu; Evet bir gün var, bir gün yok.

Djalma Campos; Maçımız yakın ise her gün yapabiliyoruz. Arkadaşlarla keyifli bir idman yapıyoruz.

 

  • Kamplarınız nasıl geçiyor, Kamplar bana Altın Kafes’i anımsatıyor. Güzel şehirlerdeki şık oteller ama çok fazla sınırlar var, Biraz anlatabilirmisiniz? ( Gülüşmeler oluyor)

Ahmet Çalık;  Farklı şehirdeki oteller iyi gelebiliyor. Sportif başarı için disiplin şart biz buna alışığız…

Boğdan Stancu; Uyku, Yemek ve idman saatleri gibi her şeyimiz sistemli şekilde yapıyoruz benim için

sorun değil

Djalma Campos; Keyifli ortam, mutluyum.

  

  • Kamplardaki idman aralığınız nedir?

Ahmet Çalık; Her gün diyebiliriz. Hatta bazı günlerde çift idman da yapabiliyoruz.

Boğdan Stancu; Her gün ama sonrasında bol dinlenme

Djalma Campos; Her gün

 

  • Bu kadar çok idman varken nasıl besleniyorsunuz, her öğünde kaç kalorilik besleniyorsunuz?

Ahmet Çalık; Ortalama 1.200 ile 1.700 arası beslenebiliyoruz.

Boğdan Stancu; Karbonhidrat ve protein ortalamasında besleniyoruz. Et yemeklerini çok seviyorum.

Djalma Campos; Türk yemekleri çok güzel, her şeyi yiyebilirim.

Futbol’un Oyuncuları ve Karşılaşmaların Arka Hazırlıkları

Bunları da sevebilirsiniz

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir